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Migräne

verstehen – vorbeugen – behandeln

Cover Migräne
Taschenbuch 19,90
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„Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude“
Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin – selbst Migränebetroffene – legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden.
• Migräne-Auslöser besser ...
Beschreibung
„Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude“
Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin – selbst Migränebetroffene – legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden.
• Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln
• Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken
• Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne
• Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten

Cover Migräne
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Veröffentlicht 2020, von Ulrike Grabmair bei Facultas / Maudrich

ISBN: 978-3-99002-113-2
Auflage: 1. Auflage
Reihe: maudrich ganzheitlich
184 Seiten
21 cm x 16.5 cm

Über Ulrike Grabmair

Mag. Ulrike Grabmair, MSc. ist Betriebswirtin, Unternehmensberaterin, Dipl. Lebensberaterin und Master of Science in Mentalcoaching. In ihrem Unternehmen KOPFGEWITTER e.U. gibt sie Migränepatientinnen und –Patienten individuelle psychologische Beratung

Fach- und Pressestimmen

Wiener Wirtschaft Nr. 7

veröffentlicht am 25.02.2020

Der Ratgeber behandelt präventive Methoden, aber auch Selbsthilfemaßnahmen für den Akutfall.

 
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