Ingo Geisler, Ralf Blume, Arndt Fengler, Axel Partenheimer, Markus Witkop, Stefan Woltring, Karsten Knobloch

Funktionelles Athletiktraining

Mit Faszien-Training zu mehr Leistung und weniger Verletzungen

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Veröffentlicht 2015, von Ingo Geisler, Ralf Blume, Arndt Fengler, Axel Partenheimer, Markus Witkop, Stefan Woltring, Karsten Knobloch bei philippka

ISBN: 978-3-89417-254-1
Auflage: 1. Auflage
19 cm x 13.5 cm

Beschreibung
DVD 1 mit 200 Übungen, um selbstständig ein Trainingsprogramm zur Verbesserung der Athletik und zur Prävention vor Verletzungen zusammenstellen zu können.
DVD 2 mit Tipps, mit welchen Maßnahmen man sich bei Beschwerden selbst helfen kann.