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Mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlgewicht | Das 4-Wochen-Programm für einen schlanken Lebensstil
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Veröffentlicht 2023, von Carsten Lekutat bei Knaur MensSana
ISBN: 978-3-426-65928-1
Auflage: 1. Auflage
208 Seiten
23.9 cm x 16.9 cm
Ganz entspannt im Alltag abnehmen
In seinem neuen Gesundheits-Ratgeber stellt
Bestsellerautor Dr. med. Carsten Lekutat
die besten Methoden des Biohacking vor, um dauerhaft Gewicht zu verlieren.
Das 4-Wochen-Programm um dauerhaft und gesund abzunehmen
...
"Eine erfrischende Abwechslung im Abnehm-Dschungel. Dr. Lekutats Bio-Hacks sind praxisnah und leicht umsetzbar. Sein 4-Wochen-Plan
ist clever strukturiert, und die persönlichen Anekdoten des Autors machen das Lesen zu einem inspirierenden Gespräch."
Werbliche Überschrift
Der bekannte TV-Arzt zeigt, wie man ohne Anstrengung im Alltag ganz entspannt abnehmen kann
Beschreibung
Ganz entspannt im Alltag abnehmen
In seinem neuen Gesundheits-Ratgeber stellt
Bestsellerautor Dr. med. Carsten Lekutat
die besten Methoden des Biohacking vor, um dauerhaft Gewicht zu verlieren.
Das 4-Wochen-Programm um dauerhaft und gesund abzunehmen
In einem 4-Wochen-Programm erklärt er, wie ein kleines bisschen Engagement jeden Tag den wirklich großen Unterschied beim Abnehmen macht: Mit den vorgestellten Bio-Hacks gelingt es ganz einfach, im ganz normalen Alltag das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Alle Bio-Hacks fußen auf der neuesten Diät- und Stoffwechselforschung. Sie
bringen
Hormone
in Balance
kurbeln den
Stoffwechsel
an
heilen
Entzündungen
reduzieren
Stress
und
regulieren das
Gewicht
Ebenso wirken sie auf mentaler Ebene und nutzen die Neuroplastizität des Gehirns – mit ganz einfachen Maßnahmen!
Wussten Sie z.B., dass man durch kurzes Stehen auf einem DIN-A4-Blatt abnehmen kann? Oder dass ein Joghurt besonders schlank macht, wenn er süß und cremig ist? Und dass es durchaus in Ordnung ist, große Mengen an gesättigten Fetten zu essen?
Entdecken Sie Ihren schlanken Lebensstil!
Die Biohacking-Methoden sind die beste Strategie für einen neuen gesunden Lebensstil. Und das alles mit den Mitteln der Natur und moderner medizinischer Erkenntnisse. Wichtig ist nur, dass es einfach ist und eine Menge Spaß macht -
ohne Diäten, ohne Kraftaufwand und ohne Kalorienverzicht.