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52 Wege zur Achtsamkeit
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Veröffentlicht 2019, von Ola Schenström bei TRIAS
ISBN: 978-3-432-10808-7
Auflage: 1. Auflage
144 Seiten
20 cm x 17 cm
Ob wir es wollen oder nicht: Wir leben im Zeitalter der Digitalisierung mit Handy, Reizüberflutung und Multitasking. Doch wir haben es selbst in der Hand, ob wir mit Dauerstress leben wollen oder ob wir unser Leben bewusster gestalten wollen.
Einfach achtsam werden
52 einfache Ideen, mit denen du
- Stress reduzierst,
- gelassener wirst und
- bewusster lebst.
Kurz: mehr Achtsamkeit ...
Einfach achtsam werden
52 einfache Ideen, mit denen du
- Stress reduzierst,
- gelassener wirst und
- bewusster lebst.
Kurz: mehr Achtsamkeit ...
Beschreibung
Ob wir es wollen oder nicht: Wir leben im Zeitalter der Digitalisierung mit Handy, Reizüberflutung und Multitasking. Doch wir haben es selbst in der Hand, ob wir mit Dauerstress leben wollen oder ob wir unser Leben bewusster gestalten wollen.
Einfach achtsam werden
52 einfache Ideen, mit denen du
- Stress reduzierst,
- gelassener wirst und
- bewusster lebst.
Kurz: mehr Achtsamkeit in dein Leben bringst.
Fang gleich an!
Und siehe da: Mit jeder Woche fühlt sich das Leben wieder besser an!
Ob wir es wollen oder nicht: Wir leben im Zeitalter der Digitalisierung mit Handy, Reizüberflutung und Multitasking. Doch wir haben es selbst in der Hand, ob wir mit Dauerstress leben wollen oder ob wir unser Leben bewusster gestalten wollen.
Einfach achtsam werden
52 einfache Ideen, mit denen du
- Stress reduzierst,
- gelassener wirst und
- bewusster lebst.
Kurz: mehr Achtsamkeit in dein Leben bringst.
Fang gleich an!
Und siehe da: Mit jeder Woche fühlt sich das Leben wieder besser an!