Ariane Hitthaller, Christa Weidinger, Monique Breithaupt-Peters

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Das Anti-Stress-Programm für Körper & Seele

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Veröffentlicht 2018, von Ariane Hitthaller, Christa Weidinger, Monique Breithaupt-Peters bei facultas / maudrich

ISBN: 978-3-99002-078-4
Auflage: 1. Auflage
192 Seiten
färbige Abbildungen
21 cm x 16.5 cm

Körper, Geist & Seele nähren
Wir können die Vielfalt des Lebens nur genießen, wenn wir genügend Energie und Lebensfreude haben. Umso wichtiger ist es, dass wir für Ausgleich sorgen. Ernährung ist dabei unser wichtigster Treibstoff. Ob vorbeugend oder als Therapie – wir können unseren Körper durch Nährstoffe aktiv und sanft unterstützen.
Dieses Buch verrät, wie Sie Ihre ...

Beschreibung
Körper, Geist & Seele nähren
Wir können die Vielfalt des Lebens nur genießen, wenn wir genügend Energie und Lebensfreude haben. Umso wichtiger ist es, dass wir für Ausgleich sorgen. Ernährung ist dabei unser wichtigster Treibstoff. Ob vorbeugend oder als Therapie – wir können unseren Körper durch Nährstoffe aktiv und sanft unterstützen.
Dieses Buch verrät, wie Sie Ihre körperlichen und psychischen Abwehrkräfte stärken und der Erschöpfung vorbeugen. So können Sie „guten“ Stress nutzen und „schlechten“ vermeiden – mit aktuellem Wissen, ganzheitlich, durch und durch genussvoll.
• Alle wichtigen Infos zum Nährstoffbedarf
• Tipps und Empfehlungen für den Alltag
• 40 Rezepte für daheim und zum Mitnehmen
• Extra: Glücksmomente-Tagebuch mit praktischen Übungen

Über Ariane Hitthaller, Christa Weidinger, Monique Breithaupt-Peters

Ariane Hitthaller, MSc
Ernährungswissenschaftlerin, Stressmanagement-Consultant und Heilmasseurin mit eigener Beratungspraxis. Ernährungswis-senschaftliche Beraterin mit orthomolekularmedizinischer Zusatzausbildung und Applied Kinesiology, spezialisiert auf Ernäh-rung im Stressmetabolismus mit ganzheitlichem Ansatz.

Dipl.-Psychologin Monique Breithaupt-Peters
Coach, Therapeutin und Expertin für Neurowissenschaften. Ihr Ziel: die Funktionsweisen unseres Gehirns in praktische Hand-lungsansätze zu übersetzen. Sie berät Einzelpersonen, Teams und Unternehmen und vermittelt die Geheimnisse des Gehirns in Workshops und bei Vorträgen.

Dr. Christa Weidinger
Allgemeinmedizinerin mit komplementärmedizinischen Zusatzausbildungen in Neuraltherapie, Akupunktur, chinesischer Ernährungslehre und TCM sowie Orthomolekularer Therapie. Seit 2009 eigene Praxis mit komplementärmedizinischem Schwerpunkt in Salzburg.

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