Schnarchen oder das Konzert der geschluckten Kröten und wie man sie zum Schweigen bringt

Beschreibung
„Würde die Mehrzahl der Frauen während ihres Nachtschlafes röcheln, grunzen, rasseln und krampfartig bedrohliche Brülllaute ausstoßen, hätten Forscher, vom Männerzorn gehetzt, längst reagiert und wirksame Therapien gegen das Schnarchen der Frauen entwickelt.“
So wird auch in der überarbeiteten Neuauflage das meist lautstarke, aggressive und über viele Lebensjahre und sogar Jahrzehnte anhaltende Schnarchen der Männer hervorgehoben und eingehender behandelt als das der Frauen und Kinder.
Ziel ist es, durch schnarchfreie Nächte generell wacher, gesünder, lebenslustiger, konzentrierter und erfolgreicher zu sein. Krügers Therapieschritte haben schon viele Schnarcher zur Ruhe gebracht und wurden oft zur letzten Rettung für bereits auseinandergeschnarchte Partnerschaften.
Schon kurz nach Erscheinen der ersten Auflage des Buches wurde Sabine Krügers Therapieschritt „Singen gegen Schnarchen“ mit der Veröffentlichung einer Studie des Royal Exeter Hospital im Magazin Men's Health bestätigt.
Dieser Anti-Schnarch-Ratgeber ist mutig, sympathisch und humorvoll geschrieben. Er behandelt ein ernstes Thema in optimistisch fröhlicher Grundstimmung, nicht ohne dem Schnarcher bei ernsthaften Problemen und Atemaussetzern eindringlich zum Arztbesuch zu raten. Das Buch macht Hoffnung auf endlich erholsame Nachtruhe.

Zitat aus einer Besprechung
Gedanken zu Sabine Krügers Anti-Schnarch-Therapie: Da hab ich also Kröten geschluckt – sagt Sabine Krüger in ihrem Buch für Männer, Frauen, Kinder mit Anti-Schnarch-Therapie. Sie hat ja Recht. Wenn ich schnarche, hört es sich an wie ein Krötenkonzert – Zeit, etwas dagegen zu tun!Das kleine Taschenbuch ist schnell gelesen, vermittelt Zuversicht. Sabine Krügers Leitfaden erarbeiten Frau und Mann zusammen, um gemeinsames ruhiges, schnarchfreies Schlafen zu erreichen. Keine teuren Schlaflaboratorien, Arztbesuche oder gar Operationen. Einfach. Aus Zuversicht wird Mut!Die 5 Schritte ihrer Anti-Schnarch-Therapie sind schnell verinnerlicht, werden nun täglich durchgeführt: tatsächlich, die Nächte werden ruhiger. Und als ich alleine unterwegs bin, wache ich vom eigenen Schnarcher auf – und verjage ihn einfach.Was Sabine für unsere Schlafiimmer mit ihrem Büchlein tut, ist sehr vielversprechend. Es macht Spaß, über die geschluckten Kröten, und wie man sie zum Schweigen bringt, zu lesen. Der Nebeneffekt, sich bewusster über Einiges zu werden, ist auch toll:Der geneigte Leser kümmert sich um sein Übergewicht ebenso wie um die Verringerung des Nikotin- und Alkoholkonsums und kommt mit Freuden zu einer gewissen Ernährungsumstellung.Diese Nebenwirkungen einer Therapie sind doch geradezu wunderbar! Intuition Hamburg, August 2010, Arnold Hansen